Massagem modeladora favorece a circulação e melhora a aparência do corpo

A massagem modeladora é realizada através de movimentos intensos com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele. De acordo com especialistas, ela atua na circulação, melhorando o metabolismo da região.

Além disso, é eficiente no combate à celulite em graus leves ou moderados. Pode ser aplicada com o uso de acessórios que aumentam a intensidade da massagem como rolos com pequenas ventosas, bolinhas com texturas e luvas com texturas, entre outros.

Uma das principais finalidades da massagem modeladora é ativar o metabolismo local, aumentando a circulação sanguínea e estimulando respostas neuromusculares. Assim, após o procedimento a sensação que temos é a de que o corpo está mais rígido.

Como fazer

Os profissionais explicam que a massagem modeladora tem movimentos mais vigorosos que a drenagem linfática, pois executa de forma rápida e firme utilizando movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão.

Na maioria das vezes, o procedimento é restrito a áreas com grande acúmulo de gordura como o abdômen, os quadris, o culote, os glúteos, as coxas e, às vezes, nos braços também.

Além disso, pode haver dor nas regiões, desde que não seja excessiva. Por outro lado, deve-se atentar-se para o surgimento de hematomas nas regiões massageadas.  

Caso isso ocorra, indica que o procedimento foi executado de forma errada, com muita pressão na região. Já manchas roxas significam má oxigenação na área, algo que vai contra os princípios da técnica.

Faça você mesma em casa

Passo 1: comece espalhando uma camada de óleo corporal sobre o corpo. Isso irá facilitar as manobras. Em seguida, deslize as mãos sobre as coxas, em movimentos ascendentes e na direção da virilha, fazendo uma leve pressão.

Passo 2: com a ponta dos dedos, pince a gordura do joelho até alcançar a dobra das coxas, próximo à virilha.

Passo 3: na região dos culotes, massageie através de movimentos circulares.

Passo 4: finalize massageando firmemente a barriga em sentido horário. Alterne as mãos e faça massagens dando leves beliscões sobre o abdômen na região da cintura.

Atenção:
- cada movimento pode durar cerca de 3 minutos;
- a massagem pode ser feita de uma ou duas vezes por semana.

fonte:http://natelinha.ne10.uol.com.br