Originária da medicina chinesa, a dieta da água morna promete fazê-la eliminar até 4 kg em apenas uma semana. Além disso, acredita-se que a bebida sacia a fome e, ainda, equilibra as energias do organismo.

O procedimento consiste também em um cardápio saboroso e funcional, que age na perda de peso. De acordo com profissionais, a água morna ajuda na digestão, transformando os nutrientes ingeridos em energia a ser queimada.

Os especialistas explicam que como o nosso estômago é frio, tende a estufar e não digerir bem os alimentos. No entanto, quando o estômago já encontra-se quente devido a água, ele absorve melhor o alimento, melhorando a digestão.

Em jejum: beba um copo (300 ml) de água morna 15 minutos antes do café da manhã

Café da Manhã: 1 fatia de pão integral com manteiga OU requeijão light + 1 xícara de café preto ou chá sem açúcar + 1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola

Almoço: 1 concha de feijão + 2 colheres (sopa) de arroz integral + 1 pedaço de carne magra grelhada + 2 tipos de legumes cozidos (escolher) + 2 folhas de alface

Lanche da tarde: 1 barra de cereal

Jantar: 1 prato (raso) de salada verde OU 1 (tigela) sopa de legumes com croutons

Ceia: 1 xícara de chá verde

fonte:http://natelinha.ne10.uol.com.br