O verão chegou com força total. A luz é muito importante em nossa vida e essencial para a saúde, pois é através da exposição solar que produzimos adequadamente a vitamina D, essencial para a força de nossos ossos.

Por outro lado, a exposição excessiva faz com que a pele sofra consequências graves como o surgimento de manchas, o envelhecimento cutâneo precoce e o mais nocivo de todos que é o desenvolvimento do câncer de pele.

Então, é na estação mais quente do ano que os cuidados com o corpo e a pele devem ser redobrados. Além de hidratar corretamente o organismo, o uso do protetor solar é fundamental. Confira as dicas e garanta férias agradáveis e longe de preocupações.

Não se esqueça do filtro solar

De acordo com especialistas, o uso do protetor solar é a principal proteção da pele contra os raios UVB, responsáveis pela formação do câncer de pele, e UVA, relacionados com a formação de manchas e envelhecimento cutâneo, emitidos pelo sol.

A orientação é para que o produto seja aplicado em todas as áreas expostas da pele meia hora antes de se expor ao sol. O fator de proteção mínimo indicado é o FPS 30, que confere 30 vezes maior que a pele sem protetor aos raios UVB; e PPD 10, uma proteção segura contra os raios UVA.

Já a quantidade a ser aplicada é de cerca de 2 mg por cm² de pele, equivalente a uma colher de chá rasa para o rosto e medidas proporcionais para as demais áreas do corpo. Além disso, se a exposição solar seja constante e prolongada, o produto deve ser reaplicado a cada duas horas.

Porém, em casos de sudorese excessiva ou mergulhos no mar e na piscina, o tempo deve ser reduzido. Ainda, na opinião de profissionais, para o rosto o ideal é usar produto específico por ser menos oleoso, reduzindo o risco do surgimento de acnes.

Faça o mesmo com os lábios, aplicando um protetor solar indicado para esta árte do corpo. Geralmente, o câncer labial ocorre devido a exposição solar sem proteção, podendo se mostrar mais grave do que o câncer de pele.

Proteção física não pode faltar

Olhos: os médicos alertam para o uso do óculos de sol. Além de fashion, o acessório tem como principal função principal proteger os olhos da radiação UV, além de proteger também a região da pálpebra.

Corpo: hoje, dispomos de algumas tecnologia na confecção de tecidos especiais, capazes de bloquear até 98% dos raios UVA e UVB. De acordo com profissionais, os tecidos recebem banhos químicos sintéticos e de dióxido de titânio, substância presente nos protetores solares. Então, há uma variedade de peças do vestuário como camisetas, bonés e chapéus, por exemplo, que contêm esta tecnologia.

Rosto e couro cabeludo: para uma proteção extra no rosto e, ainda, no couro cabeludo, os bonés com abas largas são os mais indicados.

Tratamento contra manchas: quem já faz tratamentos para clarear manchas nas mãos o indicado é usar luvas, à venda em lojas específicas, quando for se expor aos raios solares.  

Proteção de dentro para fora

Para especialistas, mesmo estando dentro de casa não devemos nos descuidar da pele. Uma dica é o uso dos nutracêuticos como auxiliares na qualidade da pele, que são suplementos alimentares em formato de cápsulas;

Estes, combatem o envelhecimento, estimulam a produção de colágeno, melhoram a hidratação cutânea e auxiliam na proteção solar. Entretanto, devem ser administrados juntamente com o filtro solar.   

Agentes que combatem a ação dos raios UV na pele

- Vitamina E: age como antioxidante e na fotoproteção. Também combate a quebra de colágeno e a elastina;

- Vitamina C: tem ação antioxidante, agindo em conjunto com a vitamina E na proteção solar. Além disso, no clareamento de manchas da pele;

- Vitamina B3: repara o DNA logo após a exposição solar;

- Picnogenol: diminui a inflamação da pele após a exposição solar. Contém ação antirradicais livres;

- Polypodium Leucotomus: a planta é originária na América Central e contém potentes propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e fotoprotetoras. Favorece o bom funcionamento do sistema imunológico, além de diminuir danos ao DNA.

fonte:http://natelinha.ne10.uol.com.br