Ter uma dieta balanceada e rica em nutrientes é a receita para ficar longe da anemia por carência alimentar.Na maioria dos casos, a doença é causada pela deficiência de nutrientes no organismo, como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas.Essa condição reduz a oxigenação dos órgãos e tecidos devido à queda de glóbulos vermelhos no sangue.É por essa razão que as pessoas com anemia reclamam de cansaço, apresentam palidez e fraqueza; algumas têm falta de ar e ainda sofrem com queda de cabelo e unhas quebradiças