Encontrado em alimentos como peixe, frango, alguns tipos de molhos de saladas e nas nozes, por exemplo, o ácido graxo ômega 3 até então era conhecido como uma arma contra altos índices de colesterol e triglicerídeo.

No entanto, um estudo realizado pela Universidade de Melbourne, e publicado na Nature Communications, sugere que a substância tem se mostrado eficaz na prevenção de transtornos psicóticos e psiquiátricos, principalmente em jovens.

Há cerca de dez anos, cientistas australianos e austríacos aplicaram por 12 semanas uma dieta regular de suplementos com ômega 3 em um grupo formado por 41 indivíduos com idade entre 13 e 25 anos.

Este grupo apresentava elevada propensão a desenvolver esquizofrenia. Paralelo a isso, outro grupo com características semelhantes seguiu uma dieta de suplementos de placebo.

Observou-se que apenas 9,8% dos participantes do primeiro grupo desenvolveu algum tipo de psicose, sendo que no segundo grupo esse índice foi de 40%. Além disso, esse último grupo apresentou maior incidência de outras desordens psiquiátricas.

Ainda de acordo com dados da pesquisa, ficou comprovado que o Ômega 3 reduz o risco de progressão de desordens psicóticas durante o período posterior de acompanhamento.
Jovens correm mais riscos de desenvolverem esquizofrenia.

Segundo especialistas, a esquizofrenia se manifesta em adolescentes ou jovens adultos e a maioria dos pacientes afetados pela doença desenvolve uma variedade de sinais e sintomas clínicos graduais.

Em pesquisas anteriores já apontavam comprovações de que pacientes com distúrbios apresentam níveis reduzidos de ácidos graxos como Ômega 3 e Ômega 6 em suas células.

Entretanto, os responsáveis pela pesquisa ressaltam que a pequena amostra analisada não seria suficiente para estudos posteriores. Por conta disso, há a necessidade de novas pesquisas que comprovem os inúmeros benefícios do Ômega 3 na nossa saúde mental.

fonte:http://natelinha.ne10.uol.com.br